真实经历 | 感染新冠是种怎样的体验?
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本文作者:周悦航,儿童心胸外科医生
*作者在泰国居住
每天一大早,都能听到门外的两个“人工闹钟”大叫——
“爸爸,今天你还在生病吗?”
与家人的合照
“阳了”
【4月1日 周五】 出现症状第1天
凌晨开始,感觉嗓子不舒服、有痰,白天便用抗原自测试剂盒自测了一下,阴性。
但是在这个新冠大流行的时期,我仍然担心自己是不是感染了新冠病毒。不过因为没有其他不适,就多喝水,白天戴口罩、晚上分居,更加注意手卫生。希望万一感染了能够不传染家人。
【4月3日 周日】 出现症状第3天
咽部仍然感觉不舒服,并且还出现了之前打完疫苗后的感觉——头晕伴有乏力,于是立刻又自测了一次,这次是两道杠,我知道我“阳了”!
虽然有心理准备,但是我还是有一些意外。由于我症状轻微,根据当地的防疫规定指导,我选择了不去医院就诊,同时马上就地自我隔离。身为医生,我知道,完整接种了疫苗、没有基础疾病的我并不太需要担心病情,但是我需要做好防护减少传播。
我们家两个大人都完成了新冠疫苗接种,姐姐已经在上个月接种第1针,弟弟还小,尚未接种(姐姐7岁,弟弟4岁)。但幸运的是,当我出现症状时,她们并没有任何症状,此后多次全家测试都是阴性。
* 不同国家和地区对于不同类型新冠疫苗的供应和建议并非统一,作者及家庭成员均接种mRNA疫苗,至2022年4月时作者当地mRNA疫苗的接种年龄为5岁以上。
居家自我隔离
我立刻选择了最角落的房间,关上房门,和家人开启了一门之隔但要依靠微信视频交流的生活。这个房间空气流通好,并且有独立的卫浴,能够很好地做到单独隔离。
上报学校我的情况后,孩子们因为成了“密切接触者”不能上学。当我还在担心他们的日常起居时,妈妈却告诉我,两个孩子已经自己搞定了一切,姐姐和弟弟都开始了自己的今日计划。
此时的好基友微信群里,在得知我感染后,大家没有选择送关怀送问候,而是一如平常的各种“插科打诨”,一片欢乐祥和的轻松氛围。
既有生活节奏被完全切断,持续保持和家人、朋友的联系,在这段时间对我起到了很重要的心理支持和情绪纾解的作用。
“爸爸会死吗?”
——来自孩子的担心
感觉得出,一切来得太突然,家里两个娃都懵了,虽然学校里老师平时也在告诉他们什么是新冠,得了新冠会发生什么事,但他们并没有准备好爸爸感染新冠病毒了该怎么办。
在居家自我隔离的第一个晚上,睡觉前姐姐弟弟都眼泪汪汪地说想要爸爸,不停地问妈妈——爸爸会死吗?
对于成年人来说,可能会有对于病毒的恐惧,尤其是新冠疫情刚开始时;但对于孩子来说,心理上的刺激要远远大于对新冠病毒的恐惧,毕竟在他们心里,只要爸爸妈妈在,我们什么都不怕啊!全世界最怕的,就是爸爸妈妈不在我们的身边。
两人分担的育儿重担现在全部交给了妈妈,24小时一直陪着两个娃,趁这个机会更深入地和孩子交流生病、死亡、新冠病毒、防护手段等等各种孩子目前感到未知和恐惧的话题。
居家隔离时以这样的方式和家人相见
新冠最难受的是什么?
【4月5日 周二】 出现症状第5天
在整个对抗新冠的过程中,从出现症状第3天抗原自测阳性后,那之后的48小时感觉症状是在逐步加重的,但总体还是局限于越来越明显的咽痛和头痛,以及和流感一般的全身酸痛。
最难受的时候,是在出现症状后的第5天。
那天我用运动手环一直监测心率,最快时大约提升了40%(我的基础心率为60-70,当天升至100-110),当时竟又有了一种当年在医院当住院总医师期间遭遇重感冒,没睡几小时第二天还嘶吼着说完病区重点的错觉,头晕、头痛加嗓子撕裂感。
躺平,补液(喝水、牛奶、水果),规律正常进食,保证休息。每晚睡前吃一颗布洛芬让夜里睡得更好,保证生物钟的节律,白天实在不舒服也来一颗,但那48小时一共也只吃了3颗。
熬过了这个最难受的48小时后,症状很快开始缓解。我也开始做一些基础的拉伸活动,减少久坐和躺平,让自己的身体行动起来,胃口也慢慢好了起来。在之后的抗原自测测试里,也看到了反应线的显影越来越弱。
到出现症状第7天(4月7日)
抗原自测试剂盒的反应线已经非常微弱
味觉异常
【4月7日 周四】 出现症状的第7天
感觉整个人基本都恢复了,除了嗓子还有些微不适感;孩子们也能从他们的每日隔空查房中听得到我声音的变化,在居家自我隔离的这几天里,我也能隔着门和她们说说话,讲讲故事。
他们发现我在逐步恢复后,还贴心地给我准备了一杯热美式。拿到后,我深深的吸了一口,嗯,闻起来还是那个熟悉的味道,可入口之后,竟然感到了前所未有的苦,并没有苦尽甘来的那种苦,我的味觉异常了吗?
第二天我又尝了相同配方的热美式,依然苦得出乎意料。在反复尝试不同的味道强烈的食物后发现,我没有出现很多人遭遇的味觉减退,但苦味觉变得异常敏感。这种苦味觉的异常大约持续了一周,而后突然有一天毫无征兆,一切又都恢复了正常。
解除隔离
【4月10日 周日】 出现症状的第10天
终于,我的抗原自测,在4月10日和4月11日 连续两天都回到了阴性。
在我目前居住的区域,这就代表着我已经可以正常活动了,而此时正好也到了当地的新年节日。走出隔离卧室的当天,立刻打包带着全家去人少的户外放松一下,毕竟,对于家人来说,这几天他们也是很难熬的。
与家人的合照
在这样一个病毒面前,环境所带来的精神压力和身体遭遇的不适,的确会让你很难受,但你和你的家人们,所承受的东西,应该尽量少一点,轻一点。
自我隔离中,很重要的就是能够理解自己的状态和保持对外界的开放,特别是对于你的家人们来说,他们要面对的,比关起来的你更多、更复杂。
病毒会不会消失我们不知道,但始终要相信,疫情大流行终将结束,一切都会更好。毕竟,我携带着最新的抗体又可以默默地扛几个月。
医生点评
卓正医疗内科汤勃医生
理论上,作为感染科医生,我的点评应该集中在疾病的症状、体征、治疗、隔离等这些方面,但我觉得周医生已经写的很清楚了,细节到位,无需我的赘述。
我唯一想再次重复的部分,就是周医生的职业敏感性告诉他,在疫情大流行的阶段,一旦有了类似感冒的症状,一定要即刻开始做好隔离措施,未必是马上自我“软禁”,但更加重视口罩、洗手和社交距离,就能极大降低新冠潜伏期传染给他人的概率——这正是周医生在4月1号开始做的事情,即便是当天的新冠抗原自我检测阴性。我相信这样的“提前量”,也是周医生家人未被传染的重要因素。
我其实更想点赞的,是周医生文末的这句话:“特别是对于你的家人们来说,他们要面对的,比关起来的你更多、更复杂”。能想到这一点,其实是医生难能可贵的品质。
医生总是面临生死,长此以往难免变得粗糙、坚硬和极度理性,有时就会忽略患者家人的感受。虽然新冠对于疫苗接种后的中青年来说,重疾风险很低,但作为家人,总是难免去设想那些最坏的情况,更何况不谙世事的孩子们。童言无忌,问的问题却直击人心:“爸爸会死吗?”
幸好,我们看到文中的周医生和夫人,没有逃避这样的困难问题,而是积极面对,保持互动,认真讨论,为家人和孩子做了很好的心理支持。
谢谢周医生,为读者、也为我这样的专业医务人员提供了独特视角,不仅看到了第一人称的疾病状态,也看到了这样的大流行对个人、家庭带来的挑战及应对。
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| 本文作者
周悦航
儿童心胸外科医生
重庆医科大学硕士
| 审稿专家
汤勃
卓正内科医生
陆军军医大学博士
钟乐
卓正儿科医生
中南大学湘雅医学院博士
美国耶鲁大学医学院访问学者
| 内容团队
医学编辑/达达 监制/耶娄
免责声明:文章目的是提供一般健康信息,个人医学问题请向医生咨询。文章转载请联系:medicine@distinctclinic.com。
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